Le manque de confiance en soi peut être la définition que l'on a de ses propres capacités, de ses propres compétences.
Ce manque de confiance en soi peut s'exprimer à travers différents sentiments :
- le manque d'assurance
- la timidité
- l'anxiété...
Bien souvent cela se traduite pas des propos qu'une personne en manque de confiance se tient à elle-même :
- je n'y arriverai pas
- je ne suis pas capable d'y arriver
- les autres vont me trouver ridicule
- je suis "bête"
- je suis bon(ne) à rien
Tous ces jugements négatifs sur soi font que le manque de confiance est bien présent et bloque dans la vie de tous les jours pour quoi que ce soit.
D'où vient ce manque de confiance ?
Il peut remonter à la petite enfance, où l'enfance. Par exemple lorsque l'on entend sans arrêt des phrases comme :
- quel(le) imbécile
- que tu es maladroit(e)
- tu n'arriveras jamais à rien dans la vie
- tu es moche
- tu as de kilos en trop
- tu n'as pas d'allure...
Tout cela s'ancre et reste ancré dans la tête de l'adulte que nous sommes devenu.
De même une personne adulte à qui il est fait des reproches, qui est "rabaissée" (aussi bien au travail que dans le cercle familial) va perdre confiance en elle et se sentir "moins que rien"
Parler positif
Voilà l'importance de parler aux enfants avec un langage positif. Tout ce qui s'ancre dans l'inconscient, reste ancré dans l'inconscient.
Plus l'enfant entendra des paroles positives, des encouragements, plus il aura confiance en ses propres capacités, ses propres compétences et plus sa vie future sera sereine.
Prendre confiance en soi
L'hypnothérapie peut aider à (re)trouver cette confiance.
Croire en son potentiel, ses capacités, est indispensable pour aller de l'avant avec calme et sérénité.
Je suis disponible pour en discuter avec vous au 06-21-88-18-87, par message privé sur ma page Facebook (Hypnothérapie Aude) ou par mail hypnothérapieaude@gmail.com
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