Le stress est une réaction de l'organisme à une agression, un choc physique ou nerveux. Cette réaction peut être émotionnelle ou physique et peut se manifester sous plusieurs formes :
une fatigue constante
des troubles du sommeil
des troubles de l'alimentation
des palpitations
de l’irritabilité
des tracas
une "boule" au ventre
de l'eczéma...
Qui est concerné par le stress ?
Toute personne peut être atteinte de stress. Cela peut être épisodique ou alors quotidien, ce qui peut devenir un véritable handicap dans la vie de tous les jours.
Le stress peut se ressentir dans l'environnement professionnel, dans l'environnement familial...
Cette sensation de stress diffère d'une personne à une autre, suivant la personnalité, la sensibilité et la façon de gérer les situations stressantes.
Quels sont les facteurs qui déclenchent du stress ?
Le stress peut être déclenché par des situations qui représentent un ou des "dangers" pour l'individu.
Suivant l'âge, ces facteurs peuvent être différents :
les conflits à l'école pour les enfants (avec les camarades, le corps enseignant...)
les conflits familiaux
les situations stressantes quotidiennes au travail (environnement, pressions...)
un changement de situation
un traumatisme
des angoisses, des peurs...
Il faut être à l'écoute de son corps et de ses maux. Se laisser envahir par le stress devient pesant, tant sur le plan physique que le plan moral au quotidien.
L'hypnothérapie permet de pouvoir lâcher prise, de gérer son stress et ses angoisses afin de vivre sereinement, de vivre mieux.
Je suis disponible pour en discuter avec vous au 06-21-88-18-87, par message sur ma page Facebook Hypnothérapie Aude ou adresse mail hypnotherapieaude@gmail.com
留言